Lauftreff



Ansprechpartner:

Tanja Böhle

Tel.: 06461/4505

Mobil: 0171/9884485

 

Mirjam Bleck-Bünger

 Tel.: 06461/924086

Mobil: 0173/7273702

 

Anfänger:

 

dienstags


08:30 - 09:30 Uhr

Fortgeschrittene:

 

montags, mittwochs, freitags


08:30 - 09:30 Uhr

Treffpunkt:


im Sommer:

Hochbehälter Ecke Seite


sonstige Monate:

Fußballplatz


Wir suchen nach wie vor begeisterte Läufer!

Unser Ziel: Begeisterung fürs gemeinsame Laufen wecken und erhalten.


Der Lauftreff bietet jedem, insbesondere den untrainierten Anfängern, die Möglichkeit, regelmäßig in unterschiedlichen Belastungsgruppen unter Anleitung ein Ausdauertraining zu absolvieren.


Rein in die Schuhe, raus aus dem Alltag! -


Kaum eine andere Bewegungsform zeigt so viele positive Auswirkungen auf den Körper und nachhaltig auf den seelischen Bereich wie der Dauerlauf. Wer regelmäßig läuft, findet darin ein hochwirksames Mittel für den Stressabbau. Das Immunsystem wird gestärkt. Laufen ist ein schonendes Herz- Kreislauftraining. Es verändert die Lebensweise, man ernährt sich bewusster, man bekommt mehr Gespür für die körperlichen Dinge, wird ausgeglichener, das Wohlbefinden wird erheblich gesteigert.

Die Lauftreffs entwickelten sich aus der allgemeinen Lauf- und Joggingbewegung der 1960er Jahre ("Trimm-Dich"). Sie wurden 1975 vom Deutschen Leichtathletik-Verband und vom Deutschen Sportbund ins Leben gerufen.